摘要：随着生活水平的提高，人们的旅游消费逐步进入了休闲度假时代，高品质的旅游度假生活成为人们日益追求的目标。温泉旅游作为旅游业的重要业态，不仅注重健康养生之道，而且成为了人们喜爱的度假方式之一。在精神、生活、健康等层面的需求下，温泉旅游正快速发展，朝着品质化、精细化及实用化的方向打造。当下，温泉旅游业如何满足游客对舒适性的要求，如何降低投资者的经济预算，是温泉研究者应深入研究的话题。温泉泡池是温泉设计的重要组成部分，同样也影响着游客对温泉的体验感和投资者对温泉项目的经济预算，因此，本文海森温泉旅游研究院从该角度出发，分析如何科学地设计温泉泡池的规格尺寸。

温泉泡池深度

泡池类型按功能区分有打汤式、蒸汤式、岩盘浴等；按人体的行为方式来划分，有坐姿、立姿和卧姿三种方式，融入到泡池里面可分为坐汤、全身汤、寝汤，此外，受国人青睐的足部保健——足汤也属于坐姿行为方式。其中坐汤是最原始、最传统的温泉养生方法，也是主要研究的对象。

泡池类型决定了泡池深度和溢水方式，而泡池深度直接受温泉水深度的影响，不同功能类型的泡池其温泉水的深度也不同。

一、泡池深度

1、坐汤

坐汤顾名思义是指坐在泡池里泡温泉。

日本是温泉立法的国家，日本温泉医学专家对坐汤水深的要求是“温泉水面不超过（或低于）”汤客（泡温泉者）坐在泡池坐凳上时心脏的高度 。换句话来说，也就是“心脏不泡在水里”。目的是温泉水的水压力不直接压迫心脏，保护心脏的正常工作。

那么水深多少合适呢？日本大冢吉则博士认为取65cm是有利于健康的水深。

根据我国人体工程学尺寸图显示，人坐姿时心脏以下及腰部以上男79cm左右，女在76cm左右，取平均值是77.5cm。这里需要注意的是，一般人泡温泉是一种松散的状态，所以基本上是斜坐的姿势，如果按最低值倾斜60度来计算，心脏以下到池底的高度为H：

H=77.5*sin60=67cm

所以通常以67cm为标准浮动，项目位置、受众群体等都会影响水深的设计。设计上还可以通过泡池坐凳等来进行调节，如针对不对身高的游客，有些坐在泡池坐凳上，水位可刚控制在心脏位置以下，部分游客可直接静坐于池底，并保证舒适的泡汤感觉。相对于极端南北方地理位置、受众群体的特征，可直接将泡池的深度做不同设置：北方项目建议取水深 70cm左右、南方项目建议取水深 65 cm左右。

这个深度的坐汤可以让游客体验较长时间，温泉帮助人们温暖身体、排汗排毒、温泉疗愈、修复健康，增进新陈代谢等。“坐汤”也叫半身浴，由于温泉水不深，温泉水压不会直接影响心脏，适合各类人群（小孩、孕妇、老人等）体验。

2、足汤

足汤是温泉历史变化后的一种产物。方法是将脚浸泡于温泉水中，且温泉水需埋过脚踝，便于更好的温热双脚；其水深高度一般在10-30cm不等，应控制在人的膝盖以下。

俗话说“小腿是人的第二心脏”，小腿上的肌肉起到泵血的作用。然而，缺乏运动或对寒冷敏感的人更容易出现身体四肢的血液循环不良，使腿部的血液难以返回心脏。因此，足汤可以温暖人的双脚并改善血液循环，将积聚在脚上的血液推到上半身，从而促进全身的血液循环。最方便的是撸起裤脚就下水，不用更衣。

3、寝汤

寝汤是泡温泉的一种形式。就是仰卧浸泡在温泉水中，以后脑勺为支点，身体像睡觉一样躺下，是屈从于热水浮力的沐浴方式。

寢汤水深一般是30cm左右，平躺时水可半覆盖或全身覆盖。

由于寝汤泡池较浅，游客可以“躺在温泉水上”，放松心情地享受较长时间的“沐浴”，这种方式不仅可以减轻关节和肌肉的负担，而且更容易让血液流向外周血管，是缓解压力、消除疲劳的最佳泡温泉方式。

欧洲水疗也有很多寝汤式的水疗池，一般结合大的水疗池来设计，这样不仅能躺又能水疗按摩，健康舒适双倍加分。

4、全身浴

全身浴也是一种常见的温泉泡浴方式，即温泉水冲淋全身（通常称为“周身浴”）或肩膀以下的身体浸于温泉水中（通常称为“高低按摩浴”）。

高低按摩浴泡池的水深一般是90cm左右，水没到人的肩膀处，通过水压冲击全身，让肌肉得到不同力道的按摩，加上温泉水的作用，全身皮肤和肌肉开始放松，皮下血管逐渐扩张，且促进血液循环加快，能将全身的血液推向心脏，增强心脏机能。

全身浴非常适合缓解疲劳，但不宜长时间体验，在水中一般维持10-20分钟，时间过长容易引起脑性贫血和头晕。

二、泡池的溢水方式

泡池深度除了受温泉水深的影响外，也同样取决于泡池的溢水方式。

什么叫溢水方式？人下池及在池内行动都会带来温泉水面的波动，“溢水”是保持泡池里温泉水面高度（温泉水深度）不变的做法。

一般溢水做法有“溢水孔、溢水槽及溢水面”三种，在温泉水面的位置设置。常见的泡池溢水做法多用“溢水孔、溢水槽”两种设计，溢水面做法用在“无边际水面”的设计中。

在温泉泡池设计中：温泉泡池深度=温泉水深度＋水面至池沿高度

水面至池沿的高度一般来说取值5～10 cm，目的是保证温泉水不溢出池沿而外泄。因此，温泉泡池深度=温泉水深度+5～10 cm。

溢出的温泉水从溢水孔/溢水槽流入暗埋的排水管中。然而，在“无边际水面”做法中这个尺寸是零（0），池中温泉水直接溢出池沿，流到池壁外侧的排水沟中。

三、泡池深度总结

温泉的深度不是一味求深。根椐泡池的使用人群特点、泡池功能类型、溢水的方式以及室外内的气候环境、南北地域差异、室内外差异等等来综合考虑，方能带来使用上的舒适感和身体上的健康效果。而且不同的温泉拥有不同的适应人群。

由于温泉水温较高，容易加速血液循环，像本身有高血压、糖尿病、哮喘等疾病，以及大病康复者和孕妇最好远离水深的泡池，建议选择足汤和寝汤，以自身身体耐受程度为主，浸泡时间也不宜过长。

温泉泡池的大小

温泉泡池的大小要平衡有条不紊的基本原则，依据“规划置前、理性设计”的方法。在做温泉规划设计时，理性设计而不求大。特别在后疫情时代资金紧缩，“开源"已异常艰难，“节流"控制成本显得尤为重要。

温泉项目在运营过程中，温泉能耗是成本控制的大头。因此温泉在规划设计前期，应根据温泉水资源丰富程度，合理设定温泉池数量、温泉池的大小、优化温泉管网设备系统等，最大化利用好温泉水资源。如何降低能耗是个复杂的问题，温泉用水量是最直观的因素，用水量受泡池数量、大小及管网工艺配置等多方面的影响。

一、泡池大小

通常我们说的泡池大小是指泡池的水面积，水面积决定了温泉池能容纳多少人。温泉池的大小受多方面影响，泡池功能类型、泡池形状、预计使用人群数量、池内活动方式及坐凳布局等等。

上面我们分析泡池深度中，就提到不同功能的泡池其水深不同，同样泡池大小也因泡池功能类型的不同而有些基本的区别。

1、坐汤

坐汤的形状各异，不同形式可使用空间也不一样。便于理解，我们以矩形泡池为例。

首先，温泉泡池活动方式的几种情况：入池出池、静坐池凳、依坐池底等。

（1）入池出池

以出入泡池的方式分类，分为台阶式和跨入式。台阶式方便入池，但占空间。跨入式，利用坐凳高差关系，直接跨入池中，可设计扶手助力入池，所以跨入式虽稍有不便但不占空间，因此在较小的泡池和室内中，通常采用这种方式。

（2）静坐池凳

静坐池凳，人较松驰的状态，腿一般是伸长的状态，根据我国人体工程尺寸图中可知，人坐式腿伸长时，至少要有1.1米以上的空间。

同时应预留通行空间，人坐在坐凳上的前方空间最好要做到1.3-1.5米左右。也就是说，如果以方形泡池为例，坐凳在长边布置，那泡池的宽度能在1.3-1.5米以上是较舒适的。

（3）依坐池底

依坐池底，从温泉疗养的角度出发是因水深不能没过心脏的高度，所以应考虑在冬季泡汤时，可随时依坐在池底取暖，宽度需在静坐池凳时加上坐凳的宽度才能达到较舒适的状态。其次，可容纳的人数如何影响：

①按2-3个人泡池，人手伸开大概是1.5米宽，一人坐宽大概是0.6米，如果按3个人并排坐计算，其长度=0.6×3=1.8m

宽度以人脚伸直的状态大概是1.1CM，预留宽松的宽度是1.3米，出入池方式以坐凳跨入式来计算：面积=长度×（宽度+出池入池交通空间）=1.3×（1.8+0.3×2~1.8+0.3×4）=3.12~3.9m²

依上2-3人如情侣、小家庭这样的使用人群，泡池大概需要在3-4平方米以上。

②同理来推算容纳4-6人泡池，家庭式、朋友聚会类型泡池大小大概需在5-6平方米以上。

③那6-8人大泡池，面积就更大，通常可容纳多人，适合多组人群一同入池的公共泡池，可适当大些面积可达到10-12平方米以上。而像一些趣味式的旋涡池、纳米池因其需要相应功能设备支撑。若用小池可容纳人数受限，设备使用效能相对大池较低，通常可采用大池。

④8人以上特大池面积不定。这类泡池建议依据周边环境设计，形态更自由，可形成多个半私密的小空间，就像多个小泡池的大融合，人群使用功能性也较为灵活。

2、足汤

足汤因其使用功能特殊性，单人占用空间较小，通常成带状布置。像条小溪沿溪边而坐，长度没有特别的限制，宽度分单边坐和双边坐。

根据《人体工程学尺寸对照表》获悉，人体端坐时，宽度在40CM以上。若是两边坐，宽度应保证至少100CM以上，避免出现脚碰脚的尴尬场面。若考虑人在内部通行，则需预留“交通空间”：宽度=0.4+0.4+0.8=1.6m，即至少1.6米以上。

3、寝汤

寝汤通常由一个个躺位连成一排组成，因其躺位固定，每个躺位面积=长1.90m×宽0.8m =1.52m²；预留通行空间0.6m宽计算话，若3-6个位，其面积=躺位面积×6+通行交通空间=1.52×6+0.6×0.8×6=12m²则至少需要12平方米以上才较舒适。若带有按摩功能的寝汤，躺位的宽度需根据寝汤设备来定。

4、水疗池

水疗池一般可容纳的人数较多，功能上容纳多种功能产品。面积通常是所有温泉池里面积最大的，其面积随功能产品布置的多少来决定。小到几十平，大到几百上千平。但更需要注意的是，功能产品之间的缓冲空间，以及合理的布局。

二、泡池大小总结

泡池大小首先需强调应从温泉泡池属性出发，医用、疗浴性温泉泡池用“功能性数据”，功能性数据来源于人体尺寸、基本占有空间尺寸的综合值数据，也可以称为“理性数据”或称为“静态数据”。以上皆出于功能型数据的总结。

而休闲、舒适性温泉泡池用“实用性数据”，实用性数据更注重使用对象、使用方式、行为方式等因素，人均面积1.5～2.0m²/人是较为合适，也可以称为“实用性数据”或称为“动态数据”。在休闲旅游项目的中、大型温泉泡池设计中，由于增添了水娱乐因素，人均面积就不得小于2.0m²/人。因此，温泉泡池的设计数据不是一个“常量”，设计需根据项目具体情况做合理选择。

温泉泡池在规划设计前要与使用人群高低密度地有机结合、灵活变通。适合小家庭成员的中小型泡池，可因场地情况酌情增加。泡池之间通过绿植隔离既考虑空间距离，也为私密性泡池提供良好准备条件。但过度的追求低密度，也会造成可容纳人数的下降，此时就必须提高产品品质做到小而精。总之泡池的大小最终还得根据项目的市场定位和需求来有效配备。