随着物质生活水平的提高，单纯的旅游已难以满足人们需求，康养与旅游融合发展是必然趋势。对比传统文化旅游，康养旅游具有明显的特征，也具有鲜明的发展方向，我们要把握康养旅游的关注要点，才能抓住良好的发展机遇。

01/何为康养旅游？

根据《国家康养旅游示范基地标准》，康养旅游被定义为：通过养颜健体、营养膳食、修心养性、关爱环境等各种手段，使人在身体、心智和精神上都能达到自然和谐的优良状态的各种旅游活动的总和。

康养是物质生活已经满足条件下，衍生出来的精神层面的深度体验，已经不是生活质量提高问题，而是生命质量提升问题。它是将自然、人文的特色的旅游资源，融合医疗、健康管理、休闲疗养等元素所形成的各种旅游活动的总和，也是融合时下发展迅猛的休闲旅游。

02/康养旅游的发展背景

随着物质生活水平的提高，人们对“健康、愉快、长寿”的欲望越来越强烈，而单纯的旅游已难以满足人们对高品质生活的追求，康养旅游、休闲旅游将迎来重大发展机遇。结合国际旅游产业发展的规律，根据人均GDP水平的增长，要先后经历观光游——休闲游——度假游——康养游四个阶段。

社会发展及科技进步，对压力及对自身健康关注度的提高，让人们旅游时更愿意在饱览自然景观、畅享人文风情之外，获得身体及精神上的健康及放松。

目前，康养旅游行业正迅速发展。中研产业研究院《2023-2028年中国康养旅游行业投资潜力及发展前景分析告》分析：未来五年，康养旅游的市场规模将呈快速增长态势，年复合增长率有望达到20%。全球康养旅游市场增速为旅游业增速两倍以上，其中亚太地区的康养旅游人数增速最快。

03/康养旅游的政策支持

《国务院关于促进旅游业改革发展的若干意见》提出，要积极发展休闲度假旅游，推动形成专业化的老年旅游服务品牌，并发展特色医疗、疗养康复、美容保健等医疗旅游，养生旅游是医疗旅游的一个细分行业；《关于进一步促进旅游投资和消费的若干意见》明确指出，大力开发休闲度假旅游产品，鼓励社会资本大力开发温泉、滑雪、滨海、海岛、山地、养生等休闲度假旅游产品。

04/乡村与康养旅游融合发展路径

1 .景观资源：以静养生

乡村景观经过悠久的历史演变，山、水、生物等风光展现了“天人合一”的精神本质，和谐的景观通过视觉给人以美的享受，使人心灵上受到美的熏陶，产生与自然融为一体的感觉，进而沉淀浮躁与喧嚣，释放郁闷与压抑，调节机体的免疫系统，起到养生、保健、治疗的作用。

2. 空气资源：以气养生

空气中的负氧离子具有养生功能。现代科学证明，当负氧离子浓度达到4000个/m³时，可以满足人类疾病预防及治疗和健康长寿的要求。富含负氧离子的空气可以与其它活动一起，形成特色的养生产品。可将负氧离子与疗养保健机构、相关仪器等结合，实现负氧离子对相关疾病的针对性治疗。

3. 农耕活动：以动养生

“以动养生”是我国古人们在长期的生活实践中逐渐形成的朴素的养生观念。三国时的医学家华陀认为：“动则谷气易消，血脉流利，病不能生”。原始农耕，可让人们体验古老农耕文化，感受对天地的敬畏之情；农场租赁，可利用都市人闲暇时间修身养性；科技农场，让人们在农业科技的魅力中得到养生锻炼。

4. 人文资源：以和养生

乡村人文资源包括乡村文化、民间习俗和传统节庆等。乡村人文资源是乡村在悠久的历史发展中，逐渐形成的人与人及与天地和谐统一的相处方式，展现了乡村悠久和谐的整体面貌，是以和养生的基础。

乡村的生活习惯、民俗活动以及对自然的敬畏思想等，都是养生的人文资源，让游客参与到乡村丰富多彩的民俗艺术中，或者让游客成为非物质文化遗产的传播人，让乡村的人文活动陶冶游客的身心，实现乡村养生与传统文化传承的双赢。

5. 饮食资源：以食养生

饮食是生命赖以存在的物质基础，《黄帝内经》、《素问·平人气象论》中的很多篇章都有关于饮食对健康和疾病产生影响的论述。乡村的“以食养生”主要体现在时令养生和有机养生两方面。时令养生指根据季节，注重“春生、夏长、秋收、冬藏”的不同养生之法，坚持“不时不食”的理念；有机养生则是指由乡村提供的绿色、无污染食材构建的养生食品。

6. 环境资源：以睡养生

良好的环境有助于人的睡眠，而睡眠与人体健康与否有密切关系。清代李渔说过“养生之诀，当以睡眠为先”。城市睡眠环境和乡村睡眠环境有很大差异，乡村中的各种声音构成了一首美妙的催眠曲，人们更容易养成健康的生物钟，进入深度睡眠，进而实现“以睡养生”的目的。

05/康养旅游的关注要点

文旅康养融合发展是文化旅游转型升级的重要方向，现有文化旅游单位不仅应当满足消费者文化旅游、休闲度假等需求，还应致力于融合康养服务产品，提高自身的吸引力、亲和力和影响力，丰富旅游体验元素、改善旅游体验环境、提升旅游体验服务、强化旅游互动体验，满足消费者的多样化、个性化需求。重点关注以下要点：

1. 康养旅游是全生命周期的健康产业链的一环，发展康养旅游应具备全生命周期理念。除老龄人群外，婴幼儿、青少年、中年人等也有康养需求；康养不只是身体层面的养护，还包括心灵的放松、情绪的调节、精神的陶冶等。

2. 科技的支撑和促进作用不容忽视。5G、数字医疗、人工智能、大数据等新技术新形式的应用，促进医疗技术和旅游服务双发展，为康养旅游带来更多创新空间。

3. 应更加注重中医药康养的独特优势。要明显提升世界人民对中医药的认知，这也为塑造中国康养旅游品牌和打造康养旅游度假地提供了可能。